Bien-être

Mon didje fume !

Sur le site de Djalu, didje player connu, on peut lire:

Djalu suggère qu'il a été encore meilleur que la star actuelle, Milkayngu Mununggurr, ou toute autre personne au yirdaki. Il attribue son pouvoir à son abstinence d'alcool et de tabac:
"Nhaa ngatha ngarali' wu nhaa; ngarrany dhu buny'tjun ngarrany dhu dhinggaman".
Est-ce que le tabac est de la nourriture ou quoi ? Si je fume, je mourrai.

Passons maintenant à un sujet qui peut faire polémique : la fume ! Et oui, tous les ans, vous vous dites que –cette fois- vous la tiendrez cette bonne résolution d’arrêter de fumer… Mais après 2 Ti-punchs et un whisky coca, vous avez déjà fait trois pauses cales. Ça semble mal barré :(. Alors là à force de cracher des glaires qui vous empêche de bien crier, à force de renifler de la morve qui vous bloque partiellement ou totalement la RC, vous vous essoufflez plus que de nature, au point même parfois de ne plus prendre votre pied dans le didje… mince alors ! :Sp
C’est vrai que les drogues dites douces (qui, je vous le rappellent, sont +/_ considérées comme dures si elles dépassent 20-30% de THC) nous plongent parfois dans des trips pas possibles que l’on peut (si souffle suffisant) transcrire dans de véritables histoires didjeriduesques, comme celles de Denra dürr (mais attention, je n’ai pas dit qu’il fumait !!!).
De même, il arrive que le produit nous speede suffisamment pour que l’on croit que notre didje est plus rapide certains soirs que d’autres… Mais là encore, ça n’est qu’illusion, puisqu’alors le manque de souffle nous rappelle à l’ordre : quand on a des yeux de lapins, on didje comme un lapin ! (pas besoin de dessins… rapide, vite fait).

Si vous fumez uniquement des clops, alors il serait temps de vous demander non pas “pourquoi vous n’arrêtez pas…” (au vu de tous les inconvénients style odeur de cendrier froid à chaque fois que vous ouvrez la bouche… pauvre didje ! ; mais aussi sinusites, bronchites chroniques = + de 3 bronchites par an ; glaires, et sans parler du pire cancer… Petit rappel au passage: un vrai fumeur sur 2 meurt précocement d’une maladie lié à son tabagisme… alors, ce sera vous, ou votre copine ?),
…mais plutôt “pourquoi vous continuer”. Il n’y a qu’une seule réponse possible***.

Certains diront que ça les déstresse. C’est vrai : ça leur enlève le stress dû au manque de nicotine… on tournerait pas en rond, là ? D’autres diront qu’ils digèrent mieux : c’est vrai ; il ne vous est jamais arriver de finir une clop sur le trône ? Allez, avouez, la clop, ça vous fait chier, non ? Bref, je le répète : une seule réponse possible. Le petit livre “Arrêter de fumer, en fait, c’est facile” d'Alen Care, vous aidera peut-être à retrouvrer la liberté tant convoitée par certains (il est disponible dans toutes les librairies). Pour les autres, vous pouvez zapper ce paragraphe.

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“Maxi Yoga”, de Davina. Passage parlant des dépendances aux drogues diverses

*** Désolé, une seule réponse possible et plausible : vous êtes drogués… ou plus exactement, vous choisissez tous les jours de continuer à vous droguer ! Le fait de comprendre cela permet de retourner sa colère contre la clop et de lui dire: "Non, cette fois tu ne me baiseras pas la gue*** !"

La méditation

Vous pouvez vous entraîner à jouer (surtout avec la RC, c’est vraiment mieux) très doucement, ce qui peut vous aider à prendre conscience de la position des diverses parties de votre corps servant à produire les sons et à faire la RC. Cela est très reposant, et ne dérangera pas vos voisins. Ce type de jeu ne dispense pas de faire des cris (ou plutôt des vocalisations plus tranquilles), et vous montrera les possibilités de jeu planant, parfois idéal en entrée ou fin de session ou même concert. Cela repose (vos éventuels spectateurs) et met en outre en valeur un morceau tonique joué juste après.

Je vais citer quelques membres du forum Francedidgeridoo :

  • Titou : En jouant ce soir avec la méthode Manu (commencer et finir par un jeu "méditatif"), je me suis rendu compte plus finement que d'habitude qu'on pouvait jouer avec les vibrations dans le corps.
    En jouant doucement, et avec les cordes vocales, je sentais distinctement vibrer différentes parties à l'intérieur, en fonction de la note chantée. Du coup, il était possible de faire rentrer en résonance à volonté, le bas ventre, les intestins, la région du cœur ou de la gorge, en chantant des notes aiguës ou graves, gorge contractée ou relaxée. En faisant cela, je pense qu'on obtient un massage interne très doux et efficace. Si l'on accepte la théorie des énergies, on peut dire "d'animer les énergies".
  • Jeberuth : “Le bien-être est un effet secondaire de la pratique du didge.
    Je ne suis pas un spécialiste dans le domaine, mais j'ai discuté avec une kinésithérapeute sur les bien-faits du massage. Les pressions et autres "roulés-palpés" du masseur aide à évacuer les toxines contenues dans les muscles, cela aide également à faire mieux circuler les canaux lymphatiques. Je pense que les vibrations du didje et la respiration profonde jouent sur les mêmes principes et drainent toutes les saloperies de notre corps. Certains joueurs utilisent même leur didje dans ce but thérapeutique en le posant sur le corps de leur "patient". A essayer, c'est loin d'être désagréable !!!”
    Freestyler utilise cette méthode lors de massage au didjeridu, avec parfois l’aide d’une table de massage de sa composition.

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Il faut aussi bien comprendre que notre corps est composé d’une très grande proportion d’eau, et qu’à l’instar de la lune, la musique (propagation d’une vibration) a un effet sur les innombrables molécules d’eau qui forment la majeure partie de notre enveloppe corporelle. Il est donc normal que les vibes du didje aient un effet tout à fait ressenti, de même qu’une musique douce (classique) fait consommer d’avantage dans les resto, alors qu’une musique rythmée nous fera plus bouger (techno, rock, raga…). Suivant votre humeur du moment, vous pourrez alors jouer plus ou moins rapidement, avec des cris ou sans… Bref, je vous conseille de vous laisser aller à vous écouter…

Du thé mon ami !!

Plutôt que le café excitant (non arrêtez, vous allez encore être tout crispé :| ), préférez du thé, que l'on peut boire entre 2 morceaux:
ça réchauffe s'il fait froid, et ça aide à l'humidification du didjeridu et de la gorge. Essayez juste de ne pas trop l'infuser (max 3 min pour du noir, 3-4 min pour du thé vert) afin qu'il ne râpe pas la gorge.

Si à l'inverse vous avez trop de salive, ou la gorge sèche (jeu long...), il est possible de l'avaler en jouant:

  • avec la tête pas trop penchée en avant (pour ne pas qu'elle coule dans le didgeridoo),
  • la ramener vers l'arrière avec 2 ou 3 coups de langue (contre le palais notamment),
  • avaler la salive en une ou plusieurs fois.

Si cela vous est difficile, ne pas hésiter à cracher la salive dans le didjeridu si elle gêne, notamment lors de drumlike ou hoot pépin.

Arrêter de ronfler...

Cette petite vidéo s'applique bien sûr uniquement à ceux qui ont la respiration circulaire.
A compléter...